FAQ sur le programme SOPK & naturopathie

🤝 Pourquoi travailler avec moi ?

🏹 Des conseils personnalisés, pas génériques

Le SOPK (ou SMOP, son nouveau nom officiel depuis 2026) prend des formes très différentes selon les femmes : résistance à l’insuline, hyperandrogénie, inflammation, post-pilule… Les conseils trouvés sur Internet ne s’adaptent pas à ton cas. Mon rôle, c’est justement de trier pour toi et de te proposer peu de choses, ciblées, faisables dans ta vraie vie.

À chaque rendez-vous, on choisit ensemble nos axes de travail prioritaires. Par exemple :

• l’équilibre glycémique
• l’hyperandrogénie
• le stress et le sommeil
• le retour des cycles
• la digestion
• l’inflammation
• la préparation à un projet de grossesse

🍓 Une approche pragmatique

Je m’appuie sur la biologie, les recommandations actuelles (notamment ESHRE 2023) et les études récentes.. Je me forme en continu sur le SOPK, le cycle féminin et la phytothérapie.
Je suis aussi adhérente à l’OMNES, garante de la qualité de la formation et du sérieux de ma pratique.

📚 Après chaque séance

Pas besoin de prendre des notes en rendez-vous : je rédige tout. Après chaque RDV, tu reçois une fiche-conseils personnalisée avec tes objectifs priorisés, plus des ressources concrètes pour t’aider à mettre en place :

• des idées de petits déjeuners adaptés au SOPK
• des menus types et listes de courses
• des recettes pensées pour le SOPK / SMOP
• une checklist anti-PE
• des outils d’observation du cycle
• le guide pédagogique « Comprendre mon SOPK / SMOP »

💳 Organisation, paiements, séances

Combien coûte le programme SOPK & naturopathie ?

Le programme complet coûte 295 € au total. Ce tarif inclut :

• L’appel découverte de 15 min (gratuit) + les 4 rendez-vous (≈ 4h30 d’échange direct)
• Les 4 fiches-conseils personnalisées rédigées après chaque RDV
• Les outils pratiques (menus, recettes, checklists, suivi de cycle…)
• Le guide pédagogique « Comprendre mon SOPK / SMOP »
• Le support par messagerie entre les séances (réponse sous 72h ouvrées)

Dois-je tout payer en une fois ?

Non, le règlement se fait à la séance.

Le programme se déroule sur combien de temps ?

Les 4 rendez-vous sont étalés sur environ 6 mois. C’est un rythme volontaire : suffisamment espacé pour te laisser le temps de tester, ajuster, intégrer et suffisamment proche pour qu’on garde le fil.

Est-ce possible en visio ?

Oui, totalement. Tu peux faire l’intégralité du programme en visio où que tu sois en France. Si tu es à Lyon ou Villeurbanne, on peut aussi se voir en cabinet (Lyon 6).

Pourquoi ce tarif ?

Derrière chaque rendez-vous, il y a beaucoup de travail invisible pour toi :

• Préparation et analyse de ton pré-bilan + bilans biologiques
• Adaptation du questionnaire d’anamnèse à ton profil
• Analyse de l’entretien et croisement avec les études récentes
• Rédaction de ta fiche-conseils personnalisée (c’est ce qui prend le plus de temps)
• Suivi et réponse à tes questions par messagerie entre les séances

À cela s’ajoute la réalité d’une activité de naturopathe indépendante : charges, cotisations, formations continues, congés à anticiper (les micro-entrepreneurs n’ont pas de congés payés). Je fixe un tarif juste pour toi et viable pour moij pour que je puisse continuer à accompagner sérieusement sur la durée.

 

✅ Conditions et engagement

Et si je dois interrompre le programme en cours de route ?

Si tu dois interrompre l’accompagnement, tu m’écris simplement un message et on regarde ensemble comment le conclure. 

Est-ce que le programme SOPK fonctionne ?

Soyons honnêtes : je ne promets aucun résultat garanti, et toute personne qui te promet le contraire devrait t’alerter. Le SOPK dépend de trop de facteurs (médicaux, génétiques, mode de vie) pour qu’on puisse honnêtement promettre un résultat précis.

Ce que je peux te promettre, c’est :

• Un cadre clair et structuré
• Des ajustements ciblés et personnalisés pour ton profil
• Ta capacité à gérer ton SOPK / SMOP au quotidien en autonomie à la sortie
• Une approche qui s’inscrit en complément de ton suivi médical, jamais à sa place

Pour te faire une idée concrète, tu peux consulter les 50+ avis 5 étoiles sur ma fiche Google laissés par les femmes que j’ai accompagnées.

Je ne suis pas sûre d’avoir le SOPK, est-ce que le programme est pour moi ?

Pour suivre le programme, il faut un diagnostic posé (ou très fortement suspecté). C’est ce qui me permet de travailler dans la bonne direction. Si tu as des symptômes mais aucun professionnel ne t’a aiguillée, commence par un appel découverte gratuit : on regardera où tu en es, et si besoin je t’orienterai vers le bon professionnel de santé ou vers un accompagnement de naturopathie classique plutôt que spécialisé SOPK.

Et pour les petits budgets / mutuelles ?

Quelques pistes à explorer :

• Paiement en plusieurs fois possibles à la demande.
• Ta mutuelle : de nombreuses mutuelles remboursent en partie ou totalement les consultations de naturopathie (forfait « médecines douces »). J’édite des factures après chaque séance. La liste n’est pas exhaustive mais le syndicat de la naturopathie en propose une référence ici.
• Si malgré tout c’est trop juste, parle-m’en lors de l’appel découverte, on regarde ensemble.

🚀 Comment ça démarre ?

1. Tu candidates via un appel découverte gratuit (15 min).
2. Si on décide de partir ensemble, tu choisis ton créneau de RDV 1 Bilan et tu actives ton paiement (intégral ou en 3 fois Klarna).
3. Tu remplis ton pré-bilan avant le 1er rendez-vous.
4. On se voit pour le RDV 1 Bilan et tu repars avec ta première fiche-conseils.

Tu as encore d’autres questions ?

Le mieux est d’en discuter directement lors de l’appel découverte gratuit de 15 minutes. C’est sans engagement, et ça nous permet à toutes les deux de voir si on peut faire équipe.