Troubles hormonaux
Les troubles hormonaux et la naturopathie
Pour mieux comprendre comment fonctionne votre corps et comment un dérèglement hormonal peut impacter tout votre organisme, vous pouvez consulter les articles présents dans cette catégorie.
Les troubles endocriniens concernent différentes glandes sécrétant des hormones comme l’hypophyse (glande située au niveau du cerveau), les ovaires, les surrénales, le pancréas ou encore la thyroïde.
Parmi les troubles les plus courants, ceux qui concernent le cycle menstruel. Celui-ci dépend tout particulièrement des hormones FSH et LH sécrétées par l’hypophyse. Ce dialogue complexe entre ovaire et cerveau peut se dérégler et engendrer différents troubles qui se traduisent par exemple par :
- une aménorrhée c’est-à-dire une absence de règle
- une dysménorrhée, des règles douloureuses
- une hyperménorrhée avec des règles abondantes
Concernant les troubles hormonaux et la naturopathie, cette dernière peut être un allié précieux pour retrouver un équilibre et un cycle régulier. La micronutrition et les plantes font partie des méthodes participant à un accompagnement efficace en naturopathie.
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Petit déjeuner et SMOP (SOPK) : quel impact sur les hormones ?
Le petit déjeuner fait partie des conseils que l’on lit partout dès qu’on parle d’équilibre hormonal. On entend souvent qu’il faudrait absolument manger le matin, stabiliser sa glycémie dès le réveil, ne pas sauter le premier repas quand on a un SOPK, désormais aussi appelé SMOP (syndrome métabolique ovarien polykystique). Mais la vraie question est…
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Le zinc : un allié discret mais essentiel pour la santé hormonale des femmes
Le lien entre zinc santé femme est souvent sous-estimé. On parle beaucoup du zinc pour l’immunité, la peau ou les cheveux, mais ce petit minéral joue aussi un rôle central dans la santé hormonale féminine : ovulation, fertilité, syndrome prémenstruel, SOPK, acné hormonale, inflammation, endométriose ou encore confort de la ménopause. Ce n’est pas une…
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Muscle et ménopause : le levier n°1 pour votre santé après 40 ans
Longtemps, on a vendu aux femmes l’idée qu’il fallait être fine, légère, peu musclée. Résultat : on a délaissé l’organe qui, à lui seul, conditionne notre métabolisme, notre équilibre hormonal, notre immunité, notre humeur et notre longévité. Le muscle n’est pas qu’une question d’esthétique ou de performance sportive. C’est un véritable organe endocrinien, et probablement…
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SOPK devient SMOP : pourquoi ce nouveau nom (et ce qu’il ne dit pas)
En bref. Depuis mai 2026, le SOPK change officiellement de nom. Il s’appelle désormais SMOP, pour Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien (PMOS en anglais). La maladie reste la même, les critères diagnostiques aussi. C’est le mot qui évolue, et de mon point de vue, c’était nécessaire. Si tu vis avec un SOPK, tu as sans doute…
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Solutions naturelles et TDPM : quelles plantes pour appaiser ?
Chaque mois, des millions de femmes vivent leur phase lutéale (de l’ovulation jusqu’ à l’arrivée des règles) comme une tempête intérieure. Pleurs inexpliqués, colère soudaine, anxiété envahissante… Pour certaines, ces symptômes vont bien au-delà d’un simple « blues prémenstruel ». On parle alors de TDPM— Trouble Dysphorique PréMenstruel. nous allons voir ensemble.Dans cet article, je…
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Endométriose : l’huile d’onagre est-elle un traitement naturel ?
Je réponds de suite : non, l’huile d’onagre n’est pas un traitement contre l’endométriose. L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, encore trop souvent mal comprise. Douleurs pelviennes, règles abondantes, fatigue persistante, troubles digestifs ou douleurs lors des rapports : les symptômes peuvent être multiples et invalidants, avec un impact important sur la qualité de vie.…
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Comment le TENS fonctionne sur les douleurs ?
Quand la douleur devient quotidienne — qu’elle soit liée à l’endométriose, à des règles douloureuses ou à une pathologie chronique — on finit souvent par chercher des solutions douces mais efficaces pour retrouver un peu de confort.Le TENS, ou neurostimulation électrique transcutanée, fait partie de ces outils simples, non invasifs et sans effet secondaire, qui…
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Curcuma et endométriose : un allié naturel contre l’inflammation
Endométriose et solutions naturelles 🌿 Quelle place pour la phytothérapie et la naturopathie ? L’endométriose est une maladie chronique qui touche près d’1 femme sur 10 en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus, provoquant douleurs, fatigue, troubles digestifs ou infertilité. Face à une…
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Comprendre l’endométriose
L’endométriose est une pathologie gynécologique complexe, encore trop souvent minimisée ou diagnostiquée tardivement. Elle touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer, avec un impact profond sur la qualité de vie, la santé reproductive et le bien-être émotionnel.Caractérisée par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus, elle déclenche une…
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Absence de règles : aménorrhée hypothalamique ou SOPK ?
Absence de règles, cycles irréguliers, troubles de l’ovulation : ces symptômes sont fréquents chez les femmes en âge de procréer. Deux causes principales peuvent expliquer ces perturbations hormonales : le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’aménorrhée hypothalamique fonctionnelle (AHF). Si les signes peuvent se ressembler, les mécanismes et les prises en charge sont très…