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Naturopathie

Tous les articles pour comprendre la naturopathie : comment choisir son naturopathe ? combien coût une séance de naturopathie ? peut-on faire confiance à un naturopathe « certifié » ? quelles sont les formations de naturopathie ? … ?

Prenez le temps de vous renseignez pour comprendre la pratique de la naturopathie et trouver une réponse à vos questions. A travers ces articles vous en apprendrez plus sur la naturopathie. Cette discipline fait l’objet de méfiance. Contrairement aux idées reçues, elle ne se fonde pas sur une approche ésotérique mais bien scientifique : l’alimentation, la gestion du stress et l’exercice physique sont les piliers de l’enseignement du naturopathe.

Les principes clés de la naturopathie : instruire sur les règles de fonctionnement de son corps et comment en prendre soin. L’objectif du naturopathe étant de faire adopter aux consultants des bonnes pratiques pour se maintenir en bonne santé.

  • C’est quoi la cryothérapie périnéale ?

    C’est quoi la cryothérapie périnéale ? À quoi ça sert ? Comment on l’utilise ? Quels sont ses bienfaits ? Et quand l’utiliser ? Bienvenue dans mon guide sur la cryothérapie périnéale ! Quelle est la définition de la cryothérapie périnéale ? La cryothérapie périnéale est une technique thérapeutique qui consiste à appliquer le froid…

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  • Gaspacho aux carottes et aux fleurs de sureau

    Voici une des plantes faciles à cueillir et à accueillir dans votre cuisine : le sureau ! Ce gaspacho aux carottes et aux fleurs de sureau est également une recette végétale anti-inflammatoire. Dans cet article, vous trouverez aussi toutes les informations pour cueillir le sureau en toute sécurité. Pourquoi cueillir vous-même vos plantes ? Vous…

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  • SOPK et perte de poids

    Cet article s’adresse aux femmes atteintes du syndrôme des ovaires polykistiques (SOPK) mais pas que ! Dans le cadre d’un souhait de perte de poids, la naturopathie est une solution utile. Pourquoi ? Parce que l’alimentation n’est pas le seul axe de travail. Je vous explique dans cet article SOPK et perte de poids, quelles…

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  • La qualité de vie en télétravail

    On parle beaucoup de la qualité de vie au travail et bien moi de la qualité de vie en télétravail. Comment prendre soin de soi quand on travaille à la maison ? Quelle routine mettre en place ? Comment assurer une bonne circulation du sang en étant majoritairement assis la journée ? Début de réponse…

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  • Applications gratuites pour la santé

    De nombreuses applications existent sur le marché, pour vous orienter dans votre choix, j’ai sélectionné pour vous 6 applications gratuites pour la santé. Vous ne trouverez pas dans cette liste, une énième application pour compter vos pas ou bien pour suivre les calories que vous mangez. Ces applications sont dédiées à soigner le contenu de…

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  • Manger facilement des légumes

    Manger facilement des légumes avec cette recette toute simple. Vous pouvez la décliner en conservant simplement la base avec la sauce feta-avocat. Pour le reste, vous n’avez qu’à cuire les légumes, féculents et légumineuses qui vous plaisent : carotte, patate douce, brocolis, choux-fleurs, poix chiche… 🥦 Ingrédients pour 2 2 patates douces1 pied de brocolis1…

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  • Comprendre le cycle féminin

    L’objectif de cet article est ambitieux : vous faire comprendre le cycle féminin et aborder en même temps sa complexité. Il n’y a en réalité par UN cycle féminin mais TROIS cycles qui sont parfaitement coordonnés entre eux : le cycle hormonal, le cycle ovarien (visible ci-dessus) et le cycle endométrial. Le second point à…

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  • Définition de la santé intégrative

    La définition de la santé intégrative : c’est une approche qui vise à prendre en compte l’ensemble des aspects de la santé d’une personne. Le but d’une telle méthode ? Ne pas prendre en compte que la maladie ou le symptôme, mais l’individu dans sa globalité avec son histoire de vie, ses ressentis, l’état de…

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  • Pieds froids et mauvais sommeil

    Avoir les pieds froids et mauvais sommeil sont liés. Les pieds froids perturbent notre thermostat interne qui vise à faire baisse notre température pour nous aider à nous endormir. Comprenez comment les pieds froids perturbent notre sommeil et comment y remédier. Votre thermostat interne perturbé Lorsque nous nous préparons à dormir, le corps commence à…

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  • Bienfaits naturels du chocolat

    Bien plus qu’une simple gourmandise, le chocolat noir se révèle être une pépite de bienfaits pour la santé. Enrichi en cacao et dénué des excès sucrés associés aux versions moins pures, le chocolat noir à haute teneur en cacao se positionne comme un allié délicieux pour favoriser le bien-être physique et mental. Découvrez 5 bienfaits…

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