Vous cherchez une conseillère en phytothérapie à Lyon pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien, mieux vivre vos variations hormonales, ou être accompagnée dans une démarche plus globale (alimentation, stress, hygiène de vie, plantes) ?
Je m’appelle Laure Guignard, je suis naturopathe à Lyon et je vous accompagne aussi en visio.
Mon approche est éducative, structurée et personnalisée : l’objectif est de comprendre vos mécanismes (symptômes, terrain, rythme de vie), puis de mettre en place des actions simples et réalistes, adaptées à votre quotidien.
🌾 Conseillère en phytothérapie à Lyon : en quoi ça peut vous aider concrètement ?
La naturopathie est un accompagnement global qui vise à soutenir votre terrain grâce à des leviers comme :
- l’alimentation et la régulation de la glycémie
- la gestion du stress et du sommeil
- l’activité physique adaptée
- la phytothérapie (plantes) et la micronutrition, quand c’est pertinent
- l’hygiène de vie (rythme, récupération, perturbateurs endocriniens)
Dans ma pratique, je m’appuie notamment sur la nutrition, la gestion du stress et les plantes.
🌱 Ma spécialité : l’accompagnement des femmes et des troubles hormonaux
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des troubles hormonaux parce que ce sont des sujets complexes, souvent sources d’inconfort, et pour lesquels on manque parfois d’informations claires et rassurantes.
J’accompagne notamment :
- SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
- troubles du cycle, SPM, variations d’humeur, TDPM, fertilité
- endométriose (en complément d’un suivi médical)
- périodes de transition (arrêt de contraception, périménopause, etc.)
- perte de poids (en lien ou non avec une problématique spécifique : NASH / maladie du foie gras, résistance à l’insuline, SOPK, ménopause, hypothyroïdie…)
Important : la naturopathie ne remplace pas un suivi médical. Elle s’inscrit en complément, pour aider à mieux vivre les symptômes et soutenir le corps au quotidien.
🍂 La phytothérapie, ce n’est pas “juste” des plantes : c’est une stratégie
Les plantes peuvent être de formidables alliées. Mais pour qu’elles soient vraiment utiles, il faut respecter trois principes :
- La bonne plante pour le bon besoin, au bon moment (et pas “la plante à la mode”).
- Le bon dosage et la bonne forme (infusion, teinture-mère, macérat, gélules, etc.).
- Une vision d’ensemble : terrain, digestion, stress, sommeil, habitudes alimentaires… parce que tout est lié.
C’est précisément la logique que j’applique en consultation : des bases solides, des outils concrets, et des recommandations réalistes à mettre en place.
🍃 Une approche globale : plantes, nutrition, stress (et du concret)
Mon approche s’appuie sur des bases scientifiques et des actions simples, centrées sur trois piliers :
- la nutrition, pour soutenir l’énergie, la digestion, la glycémie, l’inflammation,
- l’usage des plantes, pour accompagner les fonctions du corps (selon le besoin),
- la gestion du stress, car le système nerveux influence tout le reste (sommeil, digestion, cravings, cycle…).
Cette approche globale est particulièrement pertinente quand les symptômes s’installent dans la durée, ou quand plusieurs sujets se chevauchent (fatigue, troubles digestifs, troubles hormonaux, variations de poids, etc.).
🌿 Mes ateliers autour des plantes : apprendre, sentir, créer
En plus des consultations, j’organise des ateliers autour des plantes à Lyon, avec une approche très “terrain” : vous repartez avec des connaissances, mais aussi avec des préparations et des créations (roll-on, baume, vinaigre médicinal, tisanes, macérats…)
Ces ateliers plantes à Lyon ont pour objectif d’introduire les plantes et la nature dans votre quotidien, de manière simple, joyeuse et concrète.
1 atelier par mois
Agenda 2026 atelier à Lyon
Découvrir toutes les dates et tous les thèmes des ateliers autour des plantes et de l’alimentation à Lyon.
🙋♀️ Consultation de phytothérapie, comment ça se passe ?
En consultation, je vous propose un cadre simple :
- On fait le point (symptômes, rythme, antécédents, objectifs, contraintes).
- On choisit des priorités réalistes.
- On avance par étapes, avec des ajustements en suivi.
Mon approche s’appuie sur des bases scientifiques et des outils simples à mettre en œuvre, en combinant nutrition, phytologie et gestion du stress.
Pour nos rendez-vous, j’ai différents lieux de consultation sur Lyon :
Un lieu de consultation au sein d’un Café-Herboristerie à Lyon 3, Métro B ou D Saxe Gambetta et à 20 minutes à pied de la gare également : Artimbale
Un cabinet situé à Lyon 6 et facilement accessible depuis toute la métropole : Bus C3 et à 20 minutes à pied de la gare part Dieu : Espace Symphytum
Ces différents lieux pour suivre nos séances de naturopathie à Lyon vous permettent de bénéficier d’un suivi de proximité, en présentiel ou en visio selon vos besoins.
- l’alimentation et la régulation de la glycémie
- la gestion du stress et du sommeil
- l’activité physique adaptée
- la phytothérapie (plantes) et la micronutrition, quand c’est pertinent
- l’hygiène de vie (rythme, récupération, perturbateurs endocriniens)
Dans ma pratique, je m’appuie notamment sur la nutrition, la gestion du stress et les plantes.