Cueillir et créer sa tisane prémenstruelle - Laure Guignard

Tableau qui liste les plantes adaptées pour le cycle des femmes, un guide des plantes sauvages et cultivées à cueillir pour son cycle féminin et une sélection de plantes séchées pour créer sa tisane prémenstruelle

Et si vous appreniez à créer une tisane pour règles adaptée à votre problématique ? Règles abondantes, douloureuses, irrégulières, troubles digestifs, humeur en berne… sur cette période, les plantes peuvent être un allié précieux pour vous accompagner.

Dans cet atelier vous apprendre à connaitre les plantes du cycle et en bonus : vous créer une tisane pour vos règles à l’aide de plantes sauvages et cultivées.

📅 Le mardi 11 avril à 18h30

⌚️ 1h

👩 6 places disponibles

📍 À l’herboristerie Chamazonia (Lyon 7)

🚋 Arrêt Saxe-Gambetta Métro D et B

PRIX : 18€

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Déroulement de l’atelier

Au cours de cet atelier, vous apprendrez à prendre soin de vous sur différents axes :

Le cycle menstruel : comprendre les grandes étapes du cycle et les principaux déséquilibres hormonaux
Les plantes : adopter un tableau récapitulatif des principales plantes du cycle pour faire un choix éclairé selon leurs effets
L’herboristerie : découvrir les 8 plantes du moment à cueillir dans vos jardins ou dans la nature à travers des fiches explicatives
L’infusion : sélectionner les plantes que vous souhaitez parmi ma sélection pour composer la tisane adaptée à votre cycle

Avis l’atelier
« Grâce à Laure nous avons pu apprendre, au cours d’un atelier, quelles plantes utiliser pour notre tisane afin de vivre au mieux notre cycle féminin. C’était très intéressant ! Laure est très gentille et a fait au mieux pour que nous puissions toutes comprendre le jargon scientifique. Merci Laure et à bientôt 🌼«

Pourquoi venir à l’atelier ?

Ce qui est inclus :

✓ Découvrir les bienfaits & les usages des plantes du cycle féminin

✓ Comprendre les étapes du cycle et l’implication des différentes hormones

✓ Repartir avec votre tableau synthétique et vos fiches sur les plantes

✓ Apprendre à trouver et cueillir les plantes du cycle

✓ Créer votre mélange personnalisé : repartir avec votre sachet de mélange de tisanes à tester chez vous (environ 40g)

Et aussi : passer un moment convivial avec les autres participants, me poser vos questions sur la naturopathie et découvrir l’herboristerie Chamazonia à Lyon 7.

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Pour plus d’information : lguignard.naturopathe@gmail.com

Lucas Baez

2024-06-24

Laure est une naturopathe avisée, empathique. Son accompagnement s’est fait d’abord par téléphone, puis lors d’un entretien en face-à-face, avec beaucoup d’écoute et de bienveillance. Une aide personnalisée autour de l’alimentation, de la digestion et du bien-être a ensuite été réalisée de son côté, en me proposant un guide personnalisé, des fiches conseils, et plein de trucs et astuces simples mais pourtant efficaces au quotidien ! Laure m’accompagnera encore dans les mois à venir. Une professionnelle de confiance que je recommande sans hésiter pour ses multiples qualités humaines et compétences terrain !

Clara Minodier

2024-06-12

Grâce à Laure nous avons pu apprendre, au cours d'un atelier, quelles plantes utiliser pour notre tisane afin de vivre au mieux notre cycle féminin. C'était très intéressant ! Laure est très gentille et a fait au mieux pour que nous puissions toutes comprendre le jargon scientifique. Merci Laure et à bientôt 🌼

Reaksmey SOK

2024-06-11

Merci Laure pour ce moment de partage enrichissante et utile. On sent que tu es passionnée et que tu as du plaisir à partager ton savoir sur les plantes et leurs bienfaits sur nos hormones.

julie declippeleir

2024-04-11

J'ai consulté Laure pour des troubles hormonaux. Laure est très à l'écoute et bienveillante, ce qui permet de parler ouvertement de choses parfois intimes. Les conseils et le compte rendu m'ont été très utiles et le sont au quotidien. Je conseille vivement la naturopathie pour bien comprendre la préménopause et les troubles que cela provoque.

Julie Gardelle

2024-03-27

Laure propose des conseils personnalisés et très pertinents. C'est une thérapeute qui a vraiment à coeur de nous accompagner pour améliorer notre santé, notre alimentation et notre hygiène de vie au quotidien. Elle est à l’écoute, douce et bienveillante. Ses fiches conseils sont une mine d’informations, très agréables à consulter!

Déborah CANE

2024-03-14

Nous avons accueilli Laure au r Gerland (espace ouvert au cœur de Lyon Jean Jaurès) pour un atelier « alimentation & concentration et nous avons tous apprécié le professionnalisme de Laure. La présentation a été très claire et accessible pour tous les publics. Les échanges ont été très pertinents. Je vous la recommande pour des interventions sur la qualité de vie au travail ainsi que pour d’autres animations.

Camille François

2024-03-13

J'ai participé à l'atelier de Laure sur la fabrication de roll-on anti stress et j'ai adoré ! Laure nous a fourni beaucoup d'explications et d'astuces autour des huiles essentielles, le tout dans la bienveillance et la bonne humeur. Mes roll-on ne vont plus me quitter et j'ai fait la connaissance d'une naturopathe très sympathique et professionnelle ! Je recommande à 200%. Merci Laure et à très bientôt ! 😊 🙏🏼

Loïc Gauthey

2024-03-12

Première séance de réflexologie plantaire pour moi, je ne savais pas à quoi m'attendre et ce fût une bonne surprise ! Un moment où le temps est suspendu, entre les mains de Laure, le tout dans une ambiance calme et apaisante. J'avais besoin de me poser et relâcher le stress, mission réussie. J'ai dormi comme un bébé les nuits suivantes. A refaire sans hésiter. Une 6e ⭐️ pour le choix du talc pour masser, ça change tout !

Mayu GIORDANA

2024-03-05

Laure a été absolument fantastique lors de son intervention au Wojo en novembre dernier. Son professionnalisme et son dynamisme ont été très appréciés par les participants. Je recommande vivement ses services en entreprise. Merci Laure pour cette expérience enrichissante !