FAQ sur le programme SOPK & naturopathie

Tu te poses des questions sur l’accompagnement avant de candidater ? Je te réponds ici aux questions qui reviennent le plus souvent.

🤝 Pourquoi travailler avec moi ?

Pour moi, ce programme est avant tout une collaboration. Tu connais ton corps mieux que personne — moi, je connais le SOPK. On avance ensemble, à ton rythme, sur ce qui compte vraiment pour ton profil.

🏹 Des conseils personnalisés, pas génériques

Le SOPK (ou SMOP, son nouveau nom officiel depuis 2026) prend des formes très différentes selon les femmes : résistance à l’insuline, hyperandrogénie, inflammation, post-pilule… Les conseils trouvés sur Internet ne s’adaptent pas à ton cas. Mon rôle, c’est justement de trier pour toi et de te proposer peu de choses, ciblées, faisables dans ta vraie vie.

À chaque rendez-vous, on choisit ensemble nos axes de travail prioritaires. Par exemple :

• l’équilibre glycémique
• l’hyperandrogénie
• le stress et le sommeil
• le retour des cycles
• la digestion
• l’inflammation
• la préparation à un projet de grossesse

🍓 Une approche pragmatique, sans bullshit

Je m’appuie sur la biologie, les recommandations actuelles (notamment ESHRE 2023) et les études récentes — pas sur des affirmations toutes faites. Je me forme en continu sur le SOPK, le cycle féminin et la phytothérapie.

Concrètement, je ne te recommande jamais une alimentation qui ne te correspond pas, que ce soit par goût, par contraintes pratiques ou par mode de vie. Je suis aussi adhérente à l’OMNES, garante de la qualité de la formation et du sérieux de ma pratique.

📚 Ce que tu repars avec après chaque séance

Pas besoin de prendre des notes en rendez-vous : je rédige tout. Après chaque RDV, tu reçois une fiche-conseils personnalisée avec tes objectifs priorisés, plus des ressources concrètes pour t’aider à mettre en place :

• des idées de petits déjeuners adaptés au SOPK
• des menus types et listes de courses
• des recettes pensées pour le SOPK / SMOP
• une checklist anti-PE
• des outils d’observation du cycle
• le guide pédagogique « Comprendre mon SOPK / SMOP »

💳 Organisation, paiements, séances

Combien coûte le programme SOPK & naturopathie ?

Le programme complet coûte 295 € au total, soit environ 73,75 € par rendez-vous d’1h. Ce tarif inclut :

• L’appel candidature de 15 min (gratuit) + les 4 rendez-vous (≈ 4h30 d’échange direct)
• Les 4 fiches-conseils personnalisées rédigées après chaque RDV
• Les outils pratiques (menus, recettes, checklists, suivi de cycle…)
• Le guide pédagogique « Comprendre mon SOPK / SMOP »
• Le support par messagerie entre les séances (réponse sous 72h ouvrées)

Dois-je tout payer en une fois ?

Non. Tu peux régler en 3 fois sans frais avec Klarna, ce qui te permet de lisser la dépense sur plusieurs mois. Le paiement est activé une fois qu’on a validé ensemble qu’on peut travailler ensemble, après l’appel candidature.

Le programme se déroule sur combien de temps ?

Les 4 rendez-vous sont étalés sur environ 6 mois, plus l’appel candidature initial. C’est un rythme volontaire : suffisamment espacé pour te laisser le temps de tester, ajuster, intégrer — et suffisamment proche pour qu’on garde le fil.

Est-ce possible en visio ?

Oui, totalement. Tu peux faire l’intégralité du programme en visio où que tu sois en France. Si tu es à Lyon ou Villeurbanne, on peut aussi se voir en cabinet (Artimbale à Lyon 3, Espace Symphytum à Lyon 6, ou Café Carbone à Villeurbanne).

Pourquoi ce tarif ?

Derrière chaque rendez-vous, il y a beaucoup de travail invisible pour toi :

• Préparation et analyse de ton pré-bilan + bilans biologiques
• Adaptation du questionnaire d’anamnèse à ton profil
• Analyse de l’entretien et croisement avec les études récentes
• Rédaction de ta fiche-conseils personnalisée (c’est ce qui prend le plus de temps)
• Suivi et réponse à tes questions par messagerie entre les séances

À cela s’ajoute la réalité d’une activité de naturopathe indépendante : charges, cotisations, formations continues, congés à anticiper (les micro-entrepreneurs n’ont pas de congés payés). Je fixe un tarif juste pour toi et viable pour moi — pour que je puisse continuer à t’accompagner sérieusement sur la durée.

Pourquoi seulement 6 places par mois ?

Parce que je tiens à pouvoir m’occuper de chaque accompagnement correctement. Rédiger des fiches-conseils vraiment personnalisées, répondre à tes questions entre les séances, et garder en tête ton profil pendant 6 mois — ça demande du temps. Je préfère accompagner peu de femmes bien, que beaucoup de femmes à moitié.

✅ Conditions et engagement

Et si l’approche ne me convient pas après le 1er rendez-vous ?

C’est prévu. Garantie 1er RDV : si à la sortie du premier rendez-vous tu sens que mon approche ne te convient pas, je te rembourse intégralement les séances restantes, sans justification à donner. Ça m’oblige à être claire dès le départ — et ça te protège de t’engager dans une collaboration qui ne te conviendrait pas.

Et si je dois interrompre le programme en cours de route ?

Si tu dois interrompre pour une raison sérieuse (médicale, grossesse, événement personnel majeur…), on en discute ensemble et on regarde le remboursement des séances restantes. La règle n’est pas écrite dans le marbre : l’idée est de respecter ta situation.

Est-ce que le programme SOPK fonctionne ?

Soyons honnêtes : je ne promets aucun résultat garanti, et toute personne qui te promet le contraire devrait t’alerter. Le SOPK dépend de trop de facteurs (médicaux, génétiques, mode de vie) pour qu’on puisse honnêtement promettre un résultat précis.

Ce que je peux te promettre, c’est :

• Un cadre clair et structuré
• Des ajustements ciblés et personnalisés pour ton profil
• Ta capacité à gérer ton SOPK / SMOP au quotidien en autonomie à la sortie
• Une approche qui s’inscrit en complément de ton suivi médical, jamais à sa place

Pour te faire une idée concrète, tu peux consulter les 50+ avis 5 étoiles sur ma fiche Google laissés par les femmes que j’ai accompagnées.

Je ne suis pas sûre d’avoir le SOPK, est-ce que le programme est pour moi ?

Pour suivre le programme, il faut un diagnostic posé (ou très fortement suspecté). C’est ce qui me permet de travailler dans la bonne direction. Si tu as des symptômes mais aucun professionnel ne t’a aiguillée, commence par un appel candidature gratuit : on regardera où tu en es, et si besoin je t’orienterai vers le bon professionnel de santé ou vers un accompagnement de naturopathie classique plutôt que spécialisé SOPK.

Et pour les petits budgets / mutuelles ?

Quelques pistes à explorer :

• Paiement en 3 fois Klarna déjà inclus, sans frais.
• Ta mutuelle : de nombreuses mutuelles remboursent en partie ou totalement les consultations de naturopathie (forfait « médecines douces »). J’édite des factures après chaque séance. La liste n’est pas exhaustive mais le syndicat de la naturopathie en propose une référence ici.
• Si malgré tout c’est trop juste, parle-m’en lors de l’appel candidature, on regarde ensemble.

🚀 Comment ça démarre ?

1. Tu candidates via le formulaire (lien ci-dessous) et on cale l’appel découverte gratuit (15 min).
2. Si on décide de partir ensemble, tu choisis ton créneau de RDV 1 Bilan et tu actives ton paiement (intégral ou en 3 fois Klarna).
3. Tu remplis ton pré-bilan avant le 1er rendez-vous.
4. On se voit pour le RDV 1 Bilan — et tu repars avec ta première fiche-conseils.

Tu as encore d’autres questions ?

Le mieux est d’en discuter directement lors de l’appel candidature gratuit de 15 minutes. C’est sans engagement, et ça nous permet à toutes les deux de voir si on peut faire équipe.