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Immunité

  • Vitamine D, comment bien s’exposer au soleil ?

    C’est le retour du printemps et vous souhaitez optimiser votre exposition au soleil ? Votre objectif : synthétiser un maximum de vitamine D sans mettre en danger votre peau ? Voici quelques indications autour de la vitamine D pour bien s’exposer au soleil. Connaitre son type de peau avec le phototype 🖐🏻, 🖐🏼, 🖐🏽, 🖐🏾,…

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  • Est-il utile de se supplémenter en vitamine D ?

    On parle beaucoup du rôle de la vitamine D sur notre santé. Plus particulièrement sur notre immunité… Alors, est-il utile de se supplémenter en vitamine D ? Avec 80% de la population française qui serait carencée en hiver, la supplémentation semble s’imposer. Si vous voulez en savoir plus sur cette fabuleuse vitamine : suivez ce…

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