Naturopathie
Tous les articles pour comprendre la naturopathie : comment choisir son naturopathe ? combien coût une séance de naturopathie ? peut-on faire confiance à un naturopathe « certifié » ? quelles sont les formations de naturopathie ? … ?
Prenez le temps de vous renseignez pour comprendre la pratique de la naturopathie et trouver une réponse à vos questions. A travers ces articles vous en apprendrez plus sur la naturopathie. Cette discipline fait l’objet de méfiance. Contrairement aux idées reçues, elle ne se fonde pas sur une approche ésotérique mais bien scientifique : l’alimentation, la gestion du stress et l’exercice physique sont les piliers de l’enseignement du naturopathe.
Les principes clés de la naturopathie : instruire sur les règles de fonctionnement de son corps et comment en prendre soin. L’objectif du naturopathe étant de faire adopter aux consultants des bonnes pratiques pour se maintenir en bonne santé.
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Comment choisir son complément alimentaire fertilité ?
Lorsqu’on entame un parcours de fertilité, naturel ou médicalisé, l’alimentation et la micronutrition deviennent des piliers incontournables. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle important pour soutenir la fertilité féminine ou masculine, mais encore faut-il choisir un produit de qualité, bien dosé et réellement adapté à ses besoins. En tant que naturopathe spécialisée dans l’accompagnement…
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Congrès SOPK et Endométriose : Peut-on en guérir ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) et l’endométriose sont deux maladies chroniques qui touchent la santé hormonale et reproductive de millions de femmes. Mal diagnostiquées, parfois mal prises en charge, elles ont un impact majeur sur la fertilité, la qualité de vie et la santé globale. C’est pour mieux comprendre ces pathologies et partager les…
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Repas spécial endométriose
L’endométriose est une maladie complexe, souvent douloureuse, qui impacte bien plus que le cycle menstruel. Fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs pelviennes… le quotidien peut devenir difficile à gérer. Pourtant, l’alimentation représente aujourd’hui une piste de soutien naturelle de plus en plus reconnue. Dans cet article, vous découvrirez les principes fondamentaux d’une alimentation adaptée à l’endométriose,…
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Fibrome et naturopathie : accompagner naturellement
Les fibromes utérins, aussi appelés myomes ou léiomyomes, sont des tumeurs bénignes fréquentes de l’utérus. Touchant environ 20 à 30 % des femmes de plus de 30 ans, ils sont souvent asymptomatiques, mais peuvent parfois entraîner des douleurs, des troubles digestifs, une sensation de pesanteur pelvienne, des troubles de la fertilité ou des saignements menstruels…
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Composer un repas pour soutenir sa fertilité
Lorsque l’on souhaite concevoir, l’alimentation joue un rôle clé, mais souvent sous-estimé. Elle influence l’ovulation, la qualité des ovocytes et la régularité du cycle. Dans cet article, observons comment construire un repas fertilité, riche en nutriments qui soutiennent les hormones, l’ovulation et la qualité de la glaire cervicale. 🍓 Les grands principes d’un repas « fertilité »…
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Douleurs menstruelles et naturopathie
La douleur menstruelle ne doit pas être banalisée simplement parce qu’elle accompagne votre cycle : c’est un véritable symptôme qui mérite d’être évalué et pris en charge. Dans cet article consacré aux douleurs menstruelles et naturopathie, je vous propose des points-clés pour : différencier un inconfort “normal” d’un signe d’alerte nécessitant un suivi médical, connaitre…
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Syndrome prémenstruel et solutions naturels
Le syndrome prémenstruel (SPM) touche environ 75 % des femmes en âge de procréer (1). Pourtant, il reste souvent mal compris, voire ignoré. Douleurs, irritabilité, fatigue intense… autant de signes qu’il est essentiel de reconnaitre pour ne pas banaliser ce que vivent les femmes chaque mois. Explorons le syndrome menstruel et ses solutions naturels. Comment…
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Inositol et SOPK : fertilité et santé hormonale
La naturopathie propose depuis longtemps des solutions naturelles pour soutenir l’équilibre hormonal. Ces dernières années, l’inositol se distingue comme une molécule aux multiples bienfaits, notamment dans la prise en charge du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et l’optimisation de la fertilité. Cet article s’appuie sur une revue de la littérature scientifique pour vous présenter en…
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Pourquoi est-il essentiel de vérifier son ovulation ?
L’ovulation est bien souvent perçue comme un phénomène exclusivement lié à la fertilité. Pourtant, elle joue un rôle fondamental dans l’équilibre hormonal et la santé globale des femmes, qu’elles souhaitent concevoir un enfant ou non. Vérifier son ovulation est essentiel, car c’est un marqueur de votre bonne santé. 🟡 L’ovulation : un marqueur clé de…
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SOPK : Menu & Recettes pour une alimentation équilibrée
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est une affection hormonale courante chez les femmes en âge de procréer, caractérisée par des déséquilibres hormonaux, des cycles menstruels irréguliers et la présence de multiples kystes ovariens. L’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion des symptômes du SOPK, notamment en aidant à réguler la glycémie et à…