Naturopathie
Tous les articles pour comprendre la naturopathie : comment choisir son naturopathe ? combien coût une séance de naturopathie ? peut-on faire confiance à un naturopathe « certifié » ? quelles sont les formations de naturopathie ? … ?
Prenez le temps de vous renseignez pour comprendre la pratique de la naturopathie et trouver une réponse à vos questions. A travers ces articles vous en apprendrez plus sur la naturopathie. Cette discipline fait l’objet de méfiance. Contrairement aux idées reçues, elle ne se fonde pas sur une approche ésotérique mais bien scientifique : l’alimentation, la gestion du stress et l’exercice physique sont les piliers de l’enseignement du naturopathe.
Les principes clés de la naturopathie : instruire sur les règles de fonctionnement de son corps et comment en prendre soin. L’objectif du naturopathe étant de faire adopter aux consultants des bonnes pratiques pour se maintenir en bonne santé.
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Réduire les fruits avec un SOPK ?
La résistance à l’insuline peut être une préoccupation centrale pour de nombreuses femmes — que ce soit dans le cadre d’un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou lors de la ménopause. Face à ce défi métabolique, l’alimentation constitue un levier puissant pour stabiliser la glycémie, soutenir l’équilibre hormonal et favoriser une meilleure qualité de vie.
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Comment le TENS fonctionne sur les douleurs ?
Quand la douleur devient quotidienne — qu’elle soit liée à l’endométriose, à des règles douloureuses ou à une pathologie chronique — on finit souvent par chercher des solutions douces mais efficaces pour retrouver un peu de confort.Le TENS, ou neurostimulation électrique transcutanée, fait partie de ces outils simples, non invasifs et sans effet secondaire, qui
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Endométriose : les causes et facteurs à explorer en naturopathie
L’endométriose est une pathologie gynécologique fréquente — elle touche environ 6 % à 10 % des femmes en âge de procréer. L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique caractérisée par la présence de tissu de type endométrial en dehors de la cavité utérine. Ces cellules, semblables à celles qui tapissent l’utérus, réagissent aux fluctuations hormonales du
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Cadeaux bien-être pour Noël à Lyon
Noël approche, et vous cherchez un cadeau original et plein de sens pour vos proches lyonnais ? Je vous propose d’éviter les cadeaux qui encombrent cette année pour offrir une expérience de santé naturelle à Lyon. À travers ce guide des idées-cadeaux bien-être, je vous présente mes différents types d’accompagnements naturels Lyon / Villeurbanne et
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SOPK & androgènes : comprendre les causes un pour un accompagnement individualisé
Cet article fait suite au Congrès autour de l’Endométriose et du SOPK qui s’est tenu à Nancy en septembre 2025. Mon objectif est de partager avec vous les dernières connaissances autour du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) et l’exploration des causes d’hyperandrogénie. SOMMAIRE Qu’est-ce que le SOPK et pourquoi est-il si complexe ? Le syndrome
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Comment choisir son complément alimentaire fertilité ?
Lorsqu’on entame un parcours de fertilité, naturel ou médicalisé, l’alimentation et la micronutrition deviennent des piliers incontournables. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle important pour soutenir la fertilité féminine ou masculine, mais encore faut-il choisir un produit de qualité, bien dosé et réellement adapté à ses besoins. En tant que naturopathe spécialisée dans l’accompagnement
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Congrès SOPK et Endométriose : Peut-on en guérir ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) et l’endométriose sont deux maladies chroniques qui touchent la santé hormonale et reproductive de millions de femmes. Mal diagnostiquées, parfois mal prises en charge, elles ont un impact majeur sur la fertilité, la qualité de vie et la santé globale. C’est pour mieux comprendre ces pathologies et partager les
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Fibrome et naturopathie : accompagner naturellement
Les fibromes utérins, aussi appelés myomes ou léiomyomes, sont des tumeurs bénignes fréquentes de l’utérus. Touchant environ 20 à 30 % des femmes de plus de 30 ans, ils sont souvent asymptomatiques, mais peuvent parfois entraîner des douleurs, des troubles digestifs, une sensation de pesanteur pelvienne, des troubles de la fertilité ou des saignements menstruels
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Composer un repas pour soutenir sa fertilité
Lorsque l’on souhaite concevoir, l’alimentation joue un rôle clé, mais souvent sous-estimé. Elle influence l’ovulation, la qualité des ovocytes et la régularité du cycle. Dans cet article, observons comment construire un repas fertilité, riche en nutriments qui soutiennent les hormones, l’ovulation et la qualité de la glaire cervicale. 🍓 Les grands principes d’un repas « fertilité »
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Douleurs menstruelles et naturopathie
La douleur menstruelle ne doit pas être banalisée simplement parce qu’elle accompagne votre cycle : c’est un véritable symptôme qui mérite d’être évalué et pris en charge. Dans cet article consacré aux douleurs menstruelles et naturopathie, je vous propose des points-clés pour : différencier un inconfort “normal” d’un signe d’alerte nécessitant un suivi médical, connaitre