Naturopathie
Tous les articles pour comprendre la naturopathie : comment choisir son naturopathe ? combien coût une séance de naturopathie ? peut-on faire confiance à un naturopathe « certifié » ? quelles sont les formations de naturopathie ? … ?
Prenez le temps de vous renseignez pour comprendre la pratique de la naturopathie et trouver une réponse à vos questions. A travers ces articles vous en apprendrez plus sur la naturopathie. Cette discipline fait l’objet de méfiance. Contrairement aux idées reçues, elle ne se fonde pas sur une approche ésotérique mais bien scientifique : l’alimentation, la gestion du stress et l’exercice physique sont les piliers de l’enseignement du naturopathe.
Les principes clés de la naturopathie : instruire sur les règles de fonctionnement de son corps et comment en prendre soin. L’objectif du naturopathe étant de faire adopter aux consultants des bonnes pratiques pour se maintenir en bonne santé.
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Les fausses croyances sur le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection complexe dont les causes sont mal comprises. Les explications que vous pouvez lire ou entendre ne sont pas toujours très précises, ce qui entraîne de fausses croyances et incompréhensions. Voici quelques-unes des fausses-croyances les plus courantes sur le syndrome des ovaires polykystiques 💥 10 fausses croyances…
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Seed cycling : réguler son cycle avec une approche naturelle
Comment réguler son cycle menstruel naturellement ? Comment la nutrition et les plantes peuvent-elles soutenir les femmes touchées par les troubles hormonaux ? Est-ce que le seed cycling est une approche pertinente ? Réponse dans cet article autour de cette méthode qui a eu le vent en poupe au début des années 2020. 🌱 C’est…
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Plantes à cueillir l’été
L’été est une bonne saison pour partir à la cueillette de plantes sauvages. Certaines plantes, riches en bienfaits et en saveurs, peuvent être cueillies pour diverses utilisations culinaires et médicinales. Voici les plantes à cueillir l’été avec 6 incontournables : l’origan, la reine des prés, l’ortie, la mauve, le plantain et le sureau. À noter…
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Arrêter la pilule et limiter l’effet rebond
L’arrêt de la pilule contraceptive est une étape importante qui peut entraîner des changements significatifs dans le corps. Vous êtes nombreuses à rechercher des solutions naturelles pour accompagner cette transition et minimiser les désagréments potentiels. La naturopathie offre une approche personnalisée pour soutenir votre corps durant cette période de réajustement hormonal et limiter ce que…
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C’est quoi la cryothérapie périnéale ?
C’est quoi la cryothérapie périnéale ? À quoi ça sert ? Comment on l’utilise ? Quels sont ses bienfaits ? Et quand l’utiliser ? Bienvenue dans mon guide sur la cryothérapie périnéale ! Quelle est la définition de la cryothérapie périnéale ? La cryothérapie périnéale est une technique thérapeutique qui consiste à appliquer le froid…
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Gaspacho aux carottes et aux fleurs de sureau
Voici une des plantes faciles à cueillir et à accueillir dans votre cuisine : le sureau ! Ce gaspacho aux carottes et aux fleurs de sureau est également une recette végétale anti-inflammatoire. Dans cet article, vous trouverez aussi toutes les informations pour cueillir le sureau en toute sécurité. Pourquoi cueillir vous-même vos plantes ? Vous…
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Ménopause et naturopathie : les solutions naturelles pour mieux vivre la transition
La ménopause, tout comme la puberté, est une période sensible dans la vie de la femme. Ce processus naturel va petit à petit aboutir à un arrêt de la fonction de reproduction. Pour certaines femmes, ce changement graduel a peu d’impact sur leur qualité de vie. Pour d’autres, différents troubles vont apparaitre, parfois dès 40…
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SOPK et perte de poids
Cet article s’adresse aux femmes atteintes du syndrôme des ovaires polykistiques (SOPK) mais pas que ! Dans le cadre d’un souhait de perte de poids, la naturopathie est une solution utile. Pourquoi ? Parce que l’alimentation n’est pas le seul axe de travail. Je vous explique dans cet article SOPK et perte de poids, quelles…
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La qualité de vie en télétravail
On parle beaucoup de la qualité de vie au travail et bien moi de la qualité de vie en télétravail. Comment prendre soin de soi quand on travaille à la maison ? Quelle routine mettre en place ? Comment assurer une bonne circulation du sang en étant majoritairement assis la journée ? Début de réponse…
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Applications gratuites pour la santé
De nombreuses applications existent sur le marché, pour vous orienter dans votre choix, j’ai sélectionné pour vous 6 applications gratuites pour la santé. Vous ne trouverez pas dans cette liste, une énième application pour compter vos pas ou bien pour suivre les calories que vous mangez. Ces applications sont dédiées à soigner le contenu de…