J’exerce la naturopathie à Lyon et en visio avec une approche globale, progressive et très concrète. Mon objectif est d’aider à mieux comprendre ce qui se passe dans le corps, puis à construire un plan d’actions réaliste, étape par étape. La naturopathie ne remplace pas un suivi médical. Elle s’inscrit en complément, notamment sur les sujets de prévention, d’hygiène de vie et de soutien du quotidien.
Une démarche structurée et personnalisée
Chaque accompagnement commence par un bilan complet. Il permet de faire le point sur l’histoire, le rythme de vie, les symptômes, l’alimentation, le sommeil, le stress, la digestion et, si besoin, le cycle. À partir de là, je priorise les leviers les plus utiles ici et maintenant, pour éviter d’empiler des conseils difficiles à appliquer.
🥗 Micronutrition
La micronutrition fait partie de mes piliers. Elle aide à consolider les bases, repérer certains déséquilibres et soutenir l’organisme avec précision. L’idée est d’avancer avec des ajustements simples et efficaces, plutôt que de viser la perfection.
🍃 Phytologie
Les plantes médicinales occupent une place importante dans ma pratique. Je les utilise lorsque cela est pertinent, en tenant compte du terrain, des objectifs et des précautions nécessaires. Je privilégie une approche progressive, avec des conseils clairs et applicables, afin que la phytothérapie reste à la fois utile et sécurisée.
💉 Analyse fonctionnelle et bilans biologiques
Lorsque c’est utile, je m’appuie sur une lecture fonctionnelle et sur des bilans biologiques pour objectiver certaines hypothèses et affiner les priorités. Cela permet de mieux cibler les actions, d’éviter le “test au hasard” et de suivre l’évolution dans le temps.
🏃🏻 Hygiène de vie
L’hygiène de vie est souvent le levier le plus impactant. Sommeil, gestion du stress, mouvement, rythme des repas et habitudes du quotidien peuvent faire une vraie différence. Mon rôle est de transformer ces grands principes en actions concrètes, adaptées à la réalité de chaque personne, sans culpabilisation.
💊 Nutraceutiques
Les compléments alimentaires peuvent être un outil intéressant, mais je les utilise de façon ciblée et mesurée. Je privilégie la simplicité, la cohérence et la réévaluation dans le temps, afin que la stratégie reste efficace, compréhensible et réaliste. Si vous êtes en recherche de laboratoires de bonne qualité, j’ai préparé une page avec partenaires favoris avec des codes affiliés vous permettant d’avoir une réduction.
Si vous souhaitez aller plus loin, je détaille mes d’accompagnements dans différentes pages : consultations de naturopathie, programme SOPK, programme Endométriose, Ateliers plantes.
Pour démarrer, pensez à l’appel découverte, c’est gratuit !