Troubles du cycle féminin
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Comment bien préparer son rendez-vous chez le gynécologue ?
Le rendez-vous gynécologique peut provoquer du stress ou de la gêne. Pourtant, bien préparé, il devient un moment important de prévention, d’écoute du corps et de prise en main de sa santé hormonale et reproductive. Que ce soit une première fois ou un suivi régulier, voici tout ce qu’il faut savoir pour se sentir plus…
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SOPK & Endométriose : peut-on avoir les deux en même temps ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’endométriose sont deux pathologies gynécologiques différentes mais peuvent-elles coexister chez une même femme ? Cet article sur le SOPK et l’endométriose explore les points communs, les différences et les symptômes de ces 2 pathologies. 🤲 Peut-on avoir le SOPK & de l’endométriose en même temps ? Oui, il…
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Acné hormonale ou acné digestive ? Comment les différencier ?
L’acné adulte, en particulier chez les femmes, est souvent le reflet de déséquilibres internes. Deux causes majeures émergent : les fluctuations hormonales et les troubles digestifs. Comprendre l’origine de son acné est essentiel pour adopter une approche adaptée. Je vois parfois en consultation des jeunes femmes qui ont arrêté le gluten et qui ont décidé…
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Les carences nutritionnelles chez la femme
Fatigue, fringales, règles chaotiques… et si c’était une carence ? Un manque de certains nutriments peut impacter l’énergie, le cycle, la fertilité et le bien-être général. Faisons le point sur 3 carences nutritionnelles chez la femme que j’observe régulièrement dans l’assiette de mes clientes. (Il s’agit bien ici d’une observation personnelle qui ne repose pas…
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Endométriose & Naturopathie
L’endométriose est une maladie gynécologique complexe qui affecte profondément la qualité de vie de nombreuses femmes. Douleurs chroniques, fatigue, troubles digestifs ou encore problèmes de fertilité en font une pathologie difficile à vivre au quotidien. Certaines femmes se tournent vers des approches complémentaires pour mieux gérer leurs symptômes comme la naturopathie. La naturopathie s’appuie sur…
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Observer et suivre son cycle : le guide complet
Saviez-vous que l’ovulation, et non les règles, est le moment central du cycle féminin ? Cette étape essentielle est bien plus qu’un simple indicateur de fertilité. L’ovulation est un véritable reflet de la santé hormonale globale. Apprendre à observer et suivre son cycle permet non seulement de mieux se connaître, mais aussi de détecter d’éventuels…
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Les causes du SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), également connu sous le nom de syndrome de Stein-Leventhal, est une affection endocrinienne courante qui touche environ 10 % des femmes en âge de procréer. Bien que les causes exactes du SOPK soient encore mal comprises, plusieurs facteurs contribuent à son développement. ☝️ Ce qui n’est pas la cause…
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Le trouble dysphorique prémenstruel en naturopathie
Le trouble dysphorique prémenstruel (TDMP) se caractérise souvent en « syndrome prémenstruel très intense ». Il est pourtant important de bien différencier les 2 troubles, car la sévérité des symptômes ressentis dépassent les changements d’humeurs que peuvent ressentir les femmes touchées par le SPM (syndrome prémenstruel). Dans cet article, j’aborde le trouble dysphorique prémenstruel en naturopathie, mais…
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La FAQ du cycle menstruel
Pour vous aider à mieux comprendre ce qu’il se passe chaque mois, j’ai choisi d’éditer la FAQ du cycle menstruel. Mon objectif ? Répondre aux principales questions que vous vous posez. Qu’est-ce qui est de l’ordre du normal / pas normal ? Comment comprendre les signaux de mon corps ? Quelles sont les recommandations de…
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Composer sa tisane prémenstruelle
Composer sa tisane prémenstruelle personnalisée, vous permet de choisir les planes qui VOUS correspondent. Une femme traverse différentes phases tout au long de leur cycle menstruel, chacune accompagnée de son lot de changements hormonaux et émotionnels. Pour aider à équilibrer ces fluctuations et à atténuer les désagréments qui peuvent en découler, les plantes médicinales sont…