J’anime fin février un atelier gratuit autour de l’alimentation et de la concentration. Mon objectif, vous donnez les bases d’une alimentation saine pour éviter les coups de pompe au cours de la journée. J’aborderai également des informations clés que vous vous posez tous autour du café, du petit déjeuner et des sucres… Pour finir, je vous adresserai la liste des nutriments clés pour entretenir sa mémoire !
☝ Infos pratiques
📅 Le 29 février à 18h
📍 Au R Gerland, Lyon 7 – Arrêt métro B Jean Jaurès
⏳ Durée 1 h
💸 Gratuit !
📌 Objectif : Rester concentré sur son travail grâce à une alimentation saine
💌 Recevez le support et ses fiches pratiques sur demande pendant l’atelier
Plus qu’un atelier, c’est un After Work !
Plus qu’un atelier, c’est un moment de convivialité et de partage. À partir de 19h, le R Gerland vous propose de participer à un After work avec bar ouvert, boisson et musique !
Vous trouvez que 18h c’est trop tôt pour venir participer à l’atelier ?
J’ai une solution très simple : venez travailler au R Gerland. C’est un espace de coworking entièrement gratuit et un très beau projet collectif.
Pour ne manquer aucun atelier 👇
💁♀️ Ce que vous apprendrez dans cet atelier gratuit à Lyon
Ci-dessous les principaux thèmes abordés au cours de l’atelier :
- C’est quoi le petit déjeuner idéal ?
- Parlons du café : ami ou ennemi ?
- Quel rôle joue les glucides dans notre forme ?
- Quels sont les nutriments clés pour notre mémoire ?
Je vous partage avant tout des contenus pratiques avec des actions simples à mettre en place au cours de votre journée. Au cours de l’atelier, vous aurez l’occasion de me poser toutes vos questions autour de la nutrition et sur demande, je vous envoie le support de présentation.
