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Laure Guignard
Naturopathe à Lyon
Pour ceux qui sont sujets au reflux gastrique, gardez ce pense-bête dans vos favoris : la tomate, le café, la menthe, le vin (ou l’alcool de façon général), le chocolat et les agrumes sont à éviter.
Lors de la phase digestion, ils vont ralentir la vidange de l’estomac et donc favoriser les reflux.
Source : Intestin irritable : Equilibrez votre microbiote et faites la paix avec votre côlon, Professeur Jean-Marc Sabaté, Larousse.
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En 15 minutes, on fait le point ensemble : ta situation, les symptômes à traiter en priorité, et une première piste concrète pour avancer, gratuitement et sans engagement. Je suis Laure, naturopathe à Lyon et en visio, spécialisée dans le SOPK et les troubles hormonaux féminins. Mon approche est pragmatique : biologie, alimentation, plantes et gestion du stress.
