Recettes de naturopathe
Retrouvez les meilleurs recettes de naturopathe dans cette rubrique. Des recettes saines, naturelles et facile à réaliser au quotidien.
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Recette immunité : le lait doré
Si vous recherchez une boisson pour remplacer votre thé ou votre café, vous pouvez tester le lait dorée. Composé essentiellement de curcuma et de lait de coco, ce lait chaud a des vertus anti-inflammatoire, antiviral, antibactérien et antifongique. C’est une recette immunité parfait pour l’hiver si vous avez besoin de renforcer les défenses de votre […]
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Recette vegan équilibrée : choux kale et shiitakés
Une recette vegan équilibrée et immunostimulante à base de quinoa et de légumes d’hiver. Faites le plein de vitamines et de minéraux avec cette recette de naturopathe. Pour ceux qui ne trouvent ni choux kale, ni shiitaké, pas de panique, je vous propose d’autres options dans la recette. 🍄 - Propriétés des shiitakés et du choux…
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Recette tartine houmous de betterave et noix
Une recette pour un encas salé ou un apéritif. Rapide à réaliser, cette recette de tartine houmous de betterave est savoureuse. Les apports nutritionnels de la betterave sont intéressants pour renforcer votre immunité l’hiver. Bon pour le foie, elle est riche en antioxydants. Elle contient également du fer, du magnésium et des vitamines A, K,…
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Quelles plantes pour faciliter la digestion ?
🌿 – 3 plantes pour faciliter votre digestion Je vous propose une recette d’infusion pour vous soulager avec ces 3 herbes, très facile trouver ou à faire pousser au jardin. J’ai choisi le romarin qui favorise la production d’acides biliaires par les cellules hépatiques (nécessaires pour digérer les graisses), la menthe qui est une plante…
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Recette courge, champignons et fromage frais
Une recette saine avec de la courge, des champignons et du fromage frais, parfaite pour booster votre immunité et vous remettre doucement de votre repas de Noël. Nutriments : le choix des ingrédients Pour les ingrédients, j’ai choisi la courge pour sa richesse en vitamine C, les amandes pour son magnésium, l’ail pour ses qualités…
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Recette d’hiver : Curry de choux-fleurs et cacahouète
Un recette d’hiver délicieuse et gourmande : le curry de choux-fleurs ! Les ingrédients sont faciles à trouver et la recette facile à réaliser. Si vous n’aimez pas le choux-fleurs, vous pouvez le remplacer votre curry de légumes par du poireaux et réaliser une fondue. Vous pouvez soit manger votre curry en accompagnement d’une viande…
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Recette de naturopathe : Salade aux crevettes & lentilles corail
Une recette de naturopathe, saine et naturelle, facile à faire et à emporter au bureau composés de légumineuses, de végétaux et de protéines. Parfaite à faire en toute saison. Les produits se trouvent très facilement en supermarché ou en épicerie. En fin de recette, je vous donne quelques astuces de naturopathe que vous pouvez reprendre…
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Recette naturo : Eau aromatisée pêche et romarin
Vous recherchez une recette d’eau aromatisée à la pêche facile à réaliser pour cet été ? Voici ma recette à base de pêche et de romarin pour remplacer la cruche d’eau au frigo. Ces atouts ? Pas de sucre rajouté, pas d’additif, que du bon et du frais sans pour autant être dénué de saveur.…