Le rendez-vous gynécologique peut provoquer du stress ou de la gêne. Pourtant, bien préparé, il devient un moment important de prévention, d’écoute du corps et de prise en main de sa santé hormonale et reproductive. Que ce soit une première fois ou un suivi régulier, voici tout ce qu’il faut savoir pour se sentir plus sereine et actrice de sa santé.
1. Pourquoi consulter un·e gynécologue ?
La gynécologie ne concerne pas seulement les grossesses ou les problèmes de santé. C’est un suivi global de la santé féminine. Voici quelques motifs courants :
- Contrôle de routine (frottis, palpation mammaire, contraception…)
- Troubles du cycle : règles douloureuses, absentes, irrégulières
- Symptômes hormonaux : acné, chute de cheveux, douleurs, SOPK, endométriose
- Infections ou pertes inhabituelles
- Prévention des IST
- Suivi de grossesse ou de fertilité
- Ménopause ou pré-ménopause
À noter : Vous pouvez aussi consulter une sage-femme pour un suivi gynécologique de prévention. Elle peut réaliser les frottis, les examens, prescrire une contraception, etc.
2. Le consentement : un droit fondamental
Lors d’un rendez-vous gynécologique, aucun acte ne doit être fait sans votre consentement éclairé. Cela signifie que :
- Le ou la praticien·ne doit vous expliquer l’examen qu’il/elle propose.
- Vous avez le droit de dire non à tout moment.
- Aucune obligation de se déshabiller complètement : on ne vous demande jamais de retirer tout sans justification.
- Vous pouvez demander une personne accompagnante ou un tiers dans la salle.
- Vous pouvez refuser le toucher vaginal ou un examen si vous ne vous sentez pas prête, ou si ce n’est pas indispensable.
Exprimer vos limites n’est jamais un manque de politesse. C’est un acte de respect envers soi-même.
3. Avant le rendez-vous : les 4 choses à préparer
🗓️ 1. Le cycle menstruel
- Date des dernières règles
- Durée du cycle
- Symptômes (douleurs, saignements abondants, syndrome prémenstruel…)
📝 2. Vos antécédents
- Médicaux, chirurgicaux, gynécologiques, familiaux
- Médicaments ou compléments en cours
❓ 3. Vos questions
Préparez-les à l’avance, surtout si vous êtes nerveuse :
- Est-ce normal d’avoir des douleurs pendant les rapports ?
- Quelle contraception est la plus adaptée à mon mode de vie ?
- J’essaie de concevoir, que faire ?
- Mes pertes sont-elles normales ?
📄 4. Vos documents
- Résultats d’analyses précédentes (frottis, échographies, bilans hormonaux…)
- Carnet de santé ou de suivi si vous en tenez un
4. Déroulement du rendez-vous
💬 Entretien
Le·la praticien·ne vous posera des questions sur votre cycle, vos symptômes, votre contraception ou votre vie sexuelle, selon le motif de consultation.
🔍 Examen physique (si nécessaire)
- Palpation mammaire
- Examen au spéculum (frottis)
- Toucher vaginal
- Échographie pelvienne
⚠️ Vous avez toujours le droit de refuser un examen. Il n’est pas systématique et doit toujours être expliqué.
5. Calendrier du suivi gynécologique
Voici les recommandations en France pour un suivi régulier ainsi que des informations pour le dépistage du cancer col de l’utérus (frottis).
| Examen / Suivi | Fréquence recommandée | À partir de quel âge / situation |
|---|---|---|
| Consultation gynéco ou sage-femme | Tous les ans, même sans symptômes | Dès les premiers rapports sexuels (ou avant si besoin) |
| Frottis (dépistage HPV) | Tous les 5 ans (de 30 à 65 ans) si frottis normal | De 25 à 29 ans : tous les 3 ans |
| Palpation mammaire | Tous les ans (auto-palpation aussi recommandée) | Dès 25 ans |
| Mammographie de dépistage | Tous les 2 ans | De 50 à 74 ans, ou avant si facteurs de risque |
| Dépistage IST (chlamydia, VIH, etc.) | À chaque changement de partenaire ou tous les ans | Dès le début de la vie sexuelle |
| Échographie pelvienne / hormonale | Pas systématique. Selon symptômes ou pathologie. | En cas de douleurs, SOPK, suspicion d’endométriose. |
| Suivi contraception | Tous les 6 mois à 1 an | Dès la prescription d’un moyen de contraception |
| Suivi ménopause | À adapter selon les symptômes | Vers 45-55 ans |
6. Pour se sentir plus à l’aise
- Choisissez un·e professionnel·le qui vous inspire confiance (homme ou femme, cabinet privé ou centre de santé…)
- Portez des vêtements faciles à retirer pour les examens
- N’hésitez pas à dire que c’est votre première fois ou que vous êtes anxieuse
- Vous pouvez demander à faire l’examen en deux temps (discussion puis examen)
- Apportez un carnet de notes si besoin
7. Et après ?
- Suivez les prescriptions si un traitement est proposé
- Prenez rendez-vous pour les examens complémentaires
- Notez la date du prochain suivi
- Pensez à archiver vos résultats pour le suivi à long terme
- En cas de gêne persistante après un examen, ou de doute, contactez le ou la praticienne
Conclusion
Se rendre chez le·la gynécologue, ce n’est pas uniquement « vérifier si tout va bien ». C’est prendre soin de son corps, de sa fertilité, de son confort hormonal et de sa qualité de vie. En préparant votre rendez-vous et en exerçant vos droits, vous devenez actrice de votre santé.
Le suivi gynécologique est un outil de prévention et de dialogue, pas un passage obligé ni une corvée.
