Santé naturelle
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Composer un repas pour soutenir sa fertilité
Lorsque l’on souhaite concevoir, l’alimentation joue un rôle clé, mais souvent sous-estimé. Elle influence l’ovulation, la qualité des ovocytes et la régularité du cycle. Dans cet article, observons comment construire un repas fertilité, riche en nutriments qui soutiennent les hormones, l’ovulation et la qualité de la glaire cervicale. 🍓 Les grands principes d’un repas « fertilité »…
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Bienfaits de l’olfactothérapie
Parmi les outils qui aident à la gestion du stress et des émotions, les huiles essentielles ont toutes leur place. Pour mieux comprendre ces effets, explorons la définition de l’olfactothérapie et ses bienfaits à travers ce court article. Définition de l’olfactothérapie L’olfactothérapie est une méthode thérapeutique qui exploite les propriétés des odeurs pour influencer le…
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Quels sont les bienfaits naturels de la menthe poivrée ?
Parmi les multiples qualités de la menthe poivrée citées dans la plupart des ouvrages, on peut lister et retenir les 3 bienfaits suivants : ⚡ Propriété antidouleur de la menthe poivrée Elle possède une action antalgique grâce au menthol qui va venir agir sur les récepteurs de la douleur. Des études cliniques ont montré une…