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  • dans une boutique qui vend des plantes

    Ma vision de la naturopathie

    Un article et un portrait pour vous parler de ma vision de la naturopathie et de pourquoi j’aime ce métier. Si vous ignorez ce qu’est la naturopathie, vous pouvez consulter mes articles ou m’écrire pour me poser toutes vos questions. Voici les 4 points clés de ma pratique et de ma vision de la naturopathie.…

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  • Illustration naturopathe à Lyon

    Définition de la naturopathie

    Selon les sources, la définition de la naturopathie n’est pas toujours la même. Difficile d’appréhender cette pratique de la médecine douce qui reste obscure pour la plupart des français. Définition de la naturopathie par le Larousse Si l’on regarde la définition de la naturopathie du côté du dictionnaire Larousse, la pratique est définit comme un…

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  • améliorer sa digestion avec la naturopathie

    Reflux gastrique : 6 aliments à éviter

    Pour ceux qui sont sujets au reflux gastrique, gardez ce pense-bête dans vos favoris : la tomate, le café, la menthe, le vin (ou l’alcool de façon général), le chocolat et les agrumes sont à éviter. Lors de la phase digestion, ils vont ralentir la vidange de l’estomac et donc favoriser les reflux. Source :…

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  • Pratique de la naturopathie à Lyon Illustration catégorie

    Recette d’hiver : Curry de choux-fleurs et cacahouète

    Une recette d’hiver délicieuse et gourmande : le curry de choux-fleurs ! Les ingrédients sont faciles à trouver et la recette facile à réaliser. Si vous n’aimez pas les choux-fleurs, vous pouvez le remplacer votre curry de légumes par du poireau et réaliser une fondue. Vous pouvez soit manger votre curry en accompagnement d’une viande…

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  • Illustration article d'une naturopathe à Lyon

    Qu’est-ce que le bon gras ?

    Le gras, c’est la vie ?! Banni dans les assiettes pour ceux qui suivent un régime strict, le gras et plus précisément les acides gras (principaux composants des lipides) sont pourtant essentiels au bon fonctionnement du corps. Qu’est-ce que le bon gras et où peut-on le trouver dans notre alimentation ? Le rôle des acides…

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  • Comment trouver un naturopathe qualifié à Lyon ?

    Pour trouver un naturopathe qualifié et certifié à Lyon ou sur votre ville, renseignez-vous en priorité sur sa formation. Une certification n’est pas forcément un gage de qualité. Je vous explique pourquoi. Une profession non réglementée En France, la profession de Naturopathe n’est pas réglementée. Elle fait l’objet d’un vide juridique. Toutefois, le naturopathe est…

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  • améliorer sa digestion avec la naturopathie

    Les formations à Lyon pour devenir naturopathe

    Difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses formations pour devenir naturopathe à Lyon : Euronature, AESCULAPE, l’Arbre rouge et plus récemment l’école CENATHO. Pourtant si vous souhaitez suivre une formation sérieuse et en présentiel sur Lyon, vous allez certainement vous diriger vers l’un de ses écoles. Mais alors comment choisir son école de naturopathie ?…

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  • Recette de naturopathe : Salade aux crevettes & lentilles corail

    Une recette de naturopathe, saine et naturelle, facile à faire et à emporter au bureau, composés de légumineuses, de végétaux et de protéines. Parfaite à faire en toute saison. Les produits se trouvent très facilement en supermarché ou en épicerie. En fin de recette, je vous donne quelques astuces de naturopathe que vous pouvez reprendre…

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  • Illustration article d'une naturopathe à Lyon

    Quels sont les bienfaits naturels de la noix ?

    Les noix présentent un intérêt nutritionnel car elles contiennent des omega 3, des anti-oxydants ainsi que des vitamines et oligo-éléments. Focus sur les bienfaits naturels de la noix. 1/ Pour les omega-3 Avec près de 90% de la population français en déficit d’Omega 3, la noix est un allié de choix, surtout si vous êtes…

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  • cycle menstruelle naturopathe
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    Comment réduire les douleurs menstruelles ?

    Pour réduire vos douleurs menstruelles vous pouvez mener des actions sur votre alimentation. Avant l’arrivée de vos règles, il peut être utile de les mettre en place pour soulager vos douleurs. 5 conseils de naturopathe pour réduire vos douleurs menstruelles 1/ Eviter les omega-6 Ils sont à modérer parce qu’ils sont à l’origine des prostaglandines…

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  • Recette naturo : Eau aromatisée pêche et romarin

    Vous recherchez une recette d’eau aromatisée à la pêche facile à réaliser pour cet été ? Voici ma recette à base de pêche et de romarin pour remplacer la cruche d’eau au frigo. Ces atouts ? Pas de sucre rajouté, pas d’additif, que du bon et du frais sans pour autant être dénué de saveur.…

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A propos

Parmi ces articles vous trouverez des bonnes pratiques de nutrition et d’hygiène de vie à travers des recettes et des articles issus de mes lectures et de mes études de naturopathie.
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