Tous les articles
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Ma vision de la naturopathie
Un article et un portrait pour vous parler de ma vision de la naturopathie et de pourquoi j’aime ce métier. Si vous ignorez ce qu’est la naturopathie, vous pouvez consulter mes articles ou m’écrire pour me poser toutes vos questions. Voici les 4 points clés de ma pratique et de ma vision de la naturopathie.…
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Qu’est-ce que le bon gras ?
Le gras, c’est la vie ?! Banni dans les assiettes pour ceux qui suivent un régime strict, le gras et plus précisément les acides gras (principaux composants des lipides) sont pourtant essentiels au bon fonctionnement du corps. Qu’est-ce que le bon gras et où peut-on le trouver dans notre alimentation ? Le rôle des acides…
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Comment trouver un naturopathe qualifié à Lyon ?
Pour trouver un naturopathe qualifié et certifié à Lyon ou sur votre ville, renseignez-vous en priorité sur sa formation. Une certification n’est pas forcément un gage de qualité. Je vous explique pourquoi. Une profession non réglementée En France, la profession de Naturopathe n’est pas réglementée. Elle fait l’objet d’un vide juridique. Toutefois, le naturopathe est…
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Les formations à Lyon pour devenir naturopathe
Difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses formations pour devenir naturopathe à Lyon : Euronature, AESCULAPE, l’Arbre rouge et plus récemment l’école CENATHO. Pourtant si vous souhaitez suivre une formation sérieuse et en présentiel sur Lyon, vous allez certainement vous diriger vers l’un de ses écoles. Mais alors comment choisir son école de naturopathie ?…
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Recette de naturopathe : Salade aux crevettes & lentilles corail
Une recette de naturopathe, saine et naturelle, facile à faire et à emporter au bureau, composés de légumineuses, de végétaux et de protéines. Parfaite à faire en toute saison. Les produits se trouvent très facilement en supermarché ou en épicerie. En fin de recette, je vous donne quelques astuces de naturopathe que vous pouvez reprendre…
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Quels sont les bienfaits naturels de la noix ?
Les noix présentent un intérêt nutritionnel car elles contiennent des omega 3, des anti-oxydants ainsi que des vitamines et oligo-éléments. Focus sur les bienfaits naturels de la noix. 1/ Pour les omega-3 Avec près de 90% de la population français en déficit d’Omega 3, la noix est un allié de choix, surtout si vous êtes…
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Comment réduire les douleurs menstruelles ?
Pour réduire vos douleurs menstruelles vous pouvez mener des actions sur votre alimentation. Avant l’arrivée de vos règles, il peut être utile de les mettre en place pour soulager vos douleurs. 5 conseils de naturopathe pour réduire vos douleurs menstruelles 1/ Eviter les omega-6 Ils sont à modérer parce qu’ils sont à l’origine des prostaglandines…
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Recette naturo : Eau aromatisée pêche et romarin
Vous recherchez une recette d’eau aromatisée à la pêche facile à réaliser pour cet été ? Voici ma recette à base de pêche et de romarin pour remplacer la cruche d’eau au frigo. Ces atouts ? Pas de sucre rajouté, pas d’additif, que du bon et du frais sans pour autant être dénué de saveur.…
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Quels sont les bienfaits naturels de la menthe poivrée ?
Parmi les multiples qualités de la menthe poivrée cités dans la plupart des ouvrages, on peut lister et retenir les 3 bienfaits suivants : Propriété antidouleur de la menthe poivrée Elle possède une action antalgique grâce au menthol qui va venir agir sur les récepteurs de la douleur. Des études cliniques ont montré une action…
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Comment choisir son naturopathe à Lyon ?
Quand on n’a pas de références, ni de proches qui ont déjà pris le temps de consulter un(e) naturopathe, difficile de faire un choix. Si vous habitez à Lyon par exemple, il suffit de regarder sur GoogleMap pour se perdre dans la liste de résultats. Pour choisir un naturopathe à Lyon, prenez le temps de…