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Recette courge, champignons et fromage frais
Une recette saine avec de la courge, des champignons et du fromage frais, parfaite pour booster votre immunité et vous remettre doucement de votre repas de Noël. Nutriments : le choix des ingrédients Pour les ingrédients, j’ai choisi la courge pour sa richesse en vitamine C, les amandes pour son magnésium, l’ail pour ses qualités
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6 signes d’une carence en magnésium
Pensez avoir besoin de magnésium ? Je vous partage dans ce bref article une liste de quelques signes qui peuvent indiquer que vous souffrez d’une carence en magnésium. Ce minéral, trop souvent absent de nos assiettes, intervient dans le bon fonctionnement de notre organisme. La plupart des symptômes sont génériques ce qui rend sa carence
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Comment améliorer la qualité nutritionnelle de vos plats ?
Et bien avec les oléagineux ! Ils permettent d’améliorer la qualité nutritionnelle de vos plats. Parmi eux, on ne compte pas que les noix ou noisettes. Cela regroupe les fruits et les graines à partir desquels on extrait de l’huile : olives, avocats, fruits à coque (amandes, noix, noisettes…) et graines (pignons, graines de courge,
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Définition de la naturopathie
Selon les sources, la définition de la naturopathie n’est pas toujours la même. Difficile d’appréhender cette pratique de la médecine douce qui reste obscure pour la plupart des français. Définition de la naturopathie par le Larousse Si l’on regarde la définition de la naturopathie du côté du dictionnaire Larousse, la pratique est définit comme un
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Reflux gastrique : 6 aliments à éviter
Pour ceux qui sont sujets au reflux gastrique, gardez ce pense-bête dans vos favoris : la tomate, le café, la menthe, le vin (ou l’alcool de façon général), le chocolat et les agrumes sont à éviter. Lors de la phase digestion, ils vont ralentir la vidange de l’estomac et donc favoriser les reflux. Source :
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Recette d’hiver : Curry de choux-fleurs et cacahouète
Une recette d’hiver délicieuse et gourmande : le curry de choux-fleurs ! Les ingrédients sont faciles à trouver et la recette facile à réaliser. Si vous n’aimez pas les choux-fleurs, vous pouvez le remplacer votre curry de légumes par du poireau et réaliser une fondue. Vous pouvez soit manger votre curry en accompagnement d’une viande
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Qu’est-ce que le bon gras ?
Le gras, c’est la vie ?! Banni dans les assiettes pour ceux qui suivent un régime strict, le gras et plus précisément les acides gras (principaux composants des lipides) sont pourtant essentiels au bon fonctionnement du corps. Qu’est-ce que le bon gras et où peut-on le trouver dans notre alimentation ? Le rôle des acides
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Comment trouver un naturopathe qualifié à Lyon ?
Pour trouver un naturopathe qualifié et certifié à Lyon ou sur votre ville, renseignez-vous en priorité sur sa formation. Une certification n’est pas forcément un gage de qualité. Je vous explique pourquoi. Une profession non réglementée En France, la profession de Naturopathe n’est pas réglementée. Elle fait l’objet d’un vide juridique. Toutefois, le naturopathe est
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Les formations à Lyon pour devenir naturopathe
Difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses formations pour devenir naturopathe à Lyon : Euronature, AESCULAPE, l’Arbre rouge et plus récemment l’école CENATHO. Pourtant si vous souhaitez suivre une formation sérieuse et en présentiel sur Lyon, vous allez certainement vous diriger vers l’un de ses écoles. Mais alors comment choisir son école de naturopathie ?
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Recette de naturopathe : Salade aux crevettes & lentilles corail
Une recette de naturopathe, saine et naturelle, facile à faire et à emporter au bureau, composés de légumineuses, de végétaux et de protéines. Parfaite à faire en toute saison. Les produits se trouvent très facilement en supermarché ou en épicerie. En fin de recette, je vous donne quelques astuces de naturopathe que vous pouvez reprendre